奇怪的想法在陳漢腦海里一閃而過。
不過也僅僅是一閃而過而已，沒有繼續(xù)多想。
畢竟這次肉墊經(jīng)歷只是一點小插曲，過去就過去了，說不定以后不會再碰見栗娜這個人。
“陳哥，我們開始吧?！崩钏缄P上私教室的門后招呼道，“我們前期先練點簡單的適應一下，根據(jù)實際情況再慢慢把強度提升上去。
這套減脂操很適合剛接觸減重的新手，我先完整跳一遍給你看看?！?/p>
“好?！标悵h點頭應道。
李思馬上跳起了減脂操做示范，他則集中注意，認真觀看學習。
可是…
陳漢總算知道為什么健身房里容易發(fā)生不可描述的交流了。
饒是他很克制自己，注意力還是難免的被分散了一些。
“陳哥，怎么樣？看懂了嗎？”李思輕輕松松跳完了一套減脂操，一點也不帶大喘氣的。
可想而知他的體力應該很好。
陳漢回憶了一下，說：“一半一半吧?！?/p>
“沒事，接下來我前面做示范，一個接一個動作教你?！?/p>
“好?！?/p>
就這樣，陳漢被李思帶了兩遍后學會了完整的減脂操。
半個小時后。
陳漢已經(jīng)一連跳了七八遍，每當他跳起來，身體里就會冒出一股熱流，緩解肌肉酸痛和恢復他的體力。
不過就算如此，他身上的健身服也濕了大半。
“陳哥，我們中場休息，暫停一下吧。”李思招呼道，又遞過一個杯子，說：“這是我準備的電解質水。
可以喝一些，補充水分?！?/p>
“謝了。”
陳漢接過后一飲而盡，他好久沒有做這么高強度的運動，出了一身大汗后，感覺還挺爽的。
到角落里的休息區(qū)坐下。
李思評估著陳漢此時的狀態(tài)，不由疑問道：“陳哥，你以前是不是有過健身基礎??？”
“沒有啊?！标悵h當即搖頭道。
“可是減脂操你跳了蠻多遍的，體力很好哦，一般人堅持不了那么久。”
陳漢當然知道是運動就變強技能效果的緣故，只能隨便想了個借口道。
“可能是我以前玩騎行的底子在吧？所以體力方面還算可以。”
聽到騎行二字，李思眼睛一亮，轉過頭來說：“陳哥，你也喜歡騎行？”
“也？”陳漢抓住了重點，不過還是老實道：“前幾年玩過，后面工作忙就沒時間了?！?/p>
說著，又自嘲了一下，“不然也不會胖了這么多啊?！?/p>
李思點點頭，建議道：“其實騎行是非常好的減重方式。
陳哥以后有時間不妨重新?lián)炱饋?，無論是對減重或者保持身材都很好的?！?/p>
“嗯嗯好。”陳漢聽進了李思的建議。
“之前是我不知道陳哥你的體力這么好?！崩钏嫉恼Z氣里帶著一絲贊賞。
接著又繼續(xù)出聲詢問道：“那我們的強度要不要再提高一些？
這樣可以更快的達到目標體重，練出腹肌?！?/p>
還有這種好事？！
陳漢自然同意，連連應好。
“那我修改一下訓練計劃，明天我們多加一些動作?！?/p>
休息好后，陳漢又跳了半個小時的減脂操。
至此，今天的私教課就結束了。
“李思教練，那我就先走了?！闭n時結束后，陳漢拿上自己的裝備，離開前和李思說了一聲。
“好。”李思應了一聲，隨即又囑咐道：“對了陳哥，記得按我發(fā)的膳食計劃表里的東西吃噢！”
聽到這話，陳漢愣了一下，他還真忘了這一茬。
李思看到了他的反應，不由問道：“怎么了？沒準備嗎？”
陳漢點了點頭，他昨晚只顧著飆車，哪有時間去準備減脂餐。
李思想了一下，隨即說道：“這樣吧，我自帶的午餐你帶回去吃?！?/p>
“那怎么可以！”陳漢想都沒想就拒絕了，說：“我等下回去再準備，或者出去吃就行?！?/p>
“沒事，拿著吧?！?/p>
“真不用…”
幾番推辭后，李思最終想了個辦法，說道：“這樣吧，中午我請客。
就當是感謝陳哥幫了我大忙，千萬不要再拒絕了?！?/p>
陳漢還未來得及說什么。
李思已經(jīng)繼續(xù)出聲道:“其實我后來知道昨天黃芳琳和劉玉簫追出去了。
本來我還有點擔心呢…幸好今天陳哥你來了?！?/p>
陳漢很想說一句，美女請客，他本來就沒想拒絕啊。
不過還是忍住了，安慰道：“放心吧李思教練，我又不是為了那啥來的?！?/p>
見陳漢答應，李思嫣然一笑，心情大好。她是真心實意的想通過請客吃飯表達一下謝意。
“那陳哥，等下我們在門口集合?！?/p>
“好?！?/p>
于是陳漢和李思各自前往更衣室。
簡單的沖洗過后，陳漢很快就換回了常服，下樓來到門口。
前臺趙蘭蘭見了他很熱情的打了招呼，道：“陳哥，要回去啦。”
“沒呢，等一下?！?/p>
和趙蘭蘭稍微寒暄了一下，李思還沒下來，陳漢繼續(xù)等著。
這時。
“陳哥，練好啦？累嗎？”一道女聲從背后傳來。
陳漢轉頭一看，看清來人后。
“我去…”當即不留痕跡的后撤了幾步，來人正是高危車黃芳琳。
昨天不是已經(jīng)拒絕了嗎？怎么又纏上來了。
陳漢暫時想不到，開著賓利歐陸這種豪車的他已經(jīng)成了香餑餑的唐僧肉。
“是黃教練啊，你好你好…”陳漢敷衍的回應了一句。
可他就算再敷衍，黃芳琳還是十分熱切，她早上進健身中心的時候可是打探清楚了，確認那輛豪車就是陳漢開來的。
為此特地時刻關注，就等著陳漢課時結束，下課出來的時候第一時間上前搭話呢。
怎會因為他的冷淡就輕易退卻。
“陳哥，下課啦？中午有空嗎？我請你吃飯呀？”黃芳琳打發(fā)不走，另一位女教練劉玉簫也纏上來了。
而且比黃芳琳更直接，開口就邀請陳漢出去。
陳漢剛想開口拒絕，李思的身影就出現(xiàn)了，大大方方的表示道。
“不好意思，中午我已經(jīng)和陳哥約好了。”
隨即向陳漢招呼道：“不好意思久等了。我們走吧?！?/p>
陳漢點點頭，和李思一起離開了卓越健身中心。
看著兩人的背影，黃芳琳和劉玉簫立即羨慕嫉妒的吐槽道。
“李思裝什么??？！遇到有錢的還不是被帶出去了！”
“就是！假清高的白蓮花罷了。”